【健康科普】防范传染性疾病安全过好“五一”假期 - 健康科普

五一假期将至，随着人员流动和聚集增加，传染性疾病传播风险上升，为保障大家假期健康，我们精心整理了这份实用的科普指南，助力大家在享受假期的同时守护好自身健康。

食源性疾病防范

诺如病毒 肠炎主要通过被污染的食物、水及密切接触传播，在人员密集场所极易引发聚集性疫情。感染后会出现恶心、呕吐、发热等症状。

为防范诺如病毒，一定要养成勤洗手的好习惯，尤其是饭前便后和加工食物前，要用肥皂或洗手液认真清洗双手。在饮食饮水方面，务必注意卫生，尽量选择熟食，未煮熟的肉类、海鲜等千万不要食用；水果要洗净后再吃，饮用水最好选择开水或者未开封的预包装水。如果不小心接触到患者呕吐物或粪便污染的物品，要及时用含氯消毒剂进行消毒处理，处理过程中记得戴上手套，结束后还要仔细洗手，避免病毒残留。

５月来临， 食物中毒 进入高发期，五一假期大家聚餐频繁，食物中毒的风险更是大大增加。微生物污染导致的食物中毒最为常见，此外，野生菌、野菜等也可能隐藏着巨大的危险，误食后可能引发中毒。一旦食物中毒，短时间内就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，严重影响身体健康。

所以外出就餐时，一定要选择证照齐全、卫生条件良好的餐饮单位；家庭烹饪时，要保持厨房环境和食材清洁，做到生熟分开，避免交叉污染，食物必须烧熟煮透，确保安全。对于来源不明的野生蘑菇和野菜，绝对不要采摘和食用。同时，尽量避免接触病人及其污染物，防止病从口入。

儿童传染病防护

百日咳是由百日咳鲍特菌引发的传染病，病程较长，通常会持续2 - 3个月。疾病初期症状和上呼吸道感染很相似，之后就会出现阵发性、痉挛性咳嗽等典型症状。

接种疫苗是预防百日咳的关键措施。家长们要按照儿童预防接种程序，在孩子3、4、5月龄时各接种1剂吸附无细胞百白破联合疫苗，18月龄时再加强接种1剂。未接种的要尽快补种，为孩子的健康筑牢免疫屏障。在日常生活中，也要做好防护工作，勤洗手，保持室内通风良好，教导孩子注意咳嗽礼仪，尽量避免带孩子去人员密集的场所，减少感染风险。

手足口病特别“青睐”5岁以下的儿童，尤其1 - 2岁的孩子，发病率更高。保持良好的卫生习惯是预防手足口病的重要手段，要让孩子勤洗手，婴幼儿的玩具、餐具等用品要及时清洗消毒。尽量避免孩子接触患病儿童，防止交叉感染。满6月龄的儿童，建议在12月龄前完成EV - A71疫苗接种，能够有效预防重症手足口病发生，给孩子的健康多一份保障。

户外活动及旅行防护措施

避免直接接触动物，与动物保持一定安全距离，避免直接接触，不触摸，不投喂，防止病原体传播及意外抓咬。如不慎被抓咬，需立即用肥皂水持续冲洗伤口15分钟，并及时就医，根据情况接种狂犬病疫苗等。