8月11日，我院开展荣军健康大讲堂秋季专场活动，围绕中医顺时养生、科学均衡膳食，以互动实操、实物示教的方式，为荣军送上贴合季节的健康科普服务。

顺时养生 经络拍打悟天人合一

中医养生环节，从日常起居、饮食养护、外治调养等方面进行科普，同时，现场带领荣军开展手太阴肺经拍打、精准穴位按揉等互动练习，通过简单易学、适配老年群体的经络养生动作，引导荣军顺应四时规律调养身心、固护正气。

知食善养 实物示教明膳食准则

均衡膳食环节，采用可视化教学模式，清晰呈现老年人每日膳食推荐摄入量与科学配比。通过实物分量对照、饮食正误对比，纠正高油高盐、荤素失衡等不良习惯，明确粗细搭配、均衡适度、荤素相宜的膳食原则。

荣军王振华拿起标注25克的标准限油壶深有感触：“这一整天的用油量，平常家里炒一个菜就用完了。”真切的体验对比，让枯燥的数字转化为餐桌上清晰的健康“警戒线”，有效帮助荣军建立量化饮食、自律养生的良好习惯，持续提升自我健康管理能力。

整场科普内容实用、形式新颖，贴合荣军身体特点与生活需求，丰富了荣军秋季养生、科学膳食健康知识。