你是否也被“耳边的噪音”困扰？

据统计，全球约有10%-15%的成年人受到耳鸣困扰，声音或似蝉鸣、或似嗡嗡声、或似尖锐哨声。偶尔耳鸣或许无关紧要，但有些耳鸣，实则是身体发出的紧急求救信号！特别是突然发生的耳鸣，需警惕背后两种截然不同的情况：

急症：突发性耳聋

这是需要争分夺秒抢救的听力急症！常表现为突然发生的听力下降并伴随耳鸣。若拖延治疗，可能造成永久性听力损伤，务必立即就医。

慢性问题：颈源性耳鸣

与长期低头、久坐、睡姿不良等生活习惯密切相关，常伴随颈部僵硬、酸痛感。这类耳鸣通过改善生活方式、纠正体态，症状多可有效缓解。

什么是突发性耳聋？

典型症状：身体发出“SOS”信号

听力骤降：最核心症状。单侧耳朵突然听不清，感觉像隔了一层厚厚的水。

持续耳鸣：伴随尖锐的蝉鸣、嗡嗡声、嘶嘶声，或像远处的汽笛声。

耳闷耳胀：耳朵内有明显的堵塞感或胀满感，如同进水或被棉花堵住。

眩晕与失衡：感觉天旋地转、恶心呕吐，站立或走路时失去平衡感。

听觉过敏：对日常正常的声音感觉过于敏感，感觉声音刺耳、难受。

黄金救治期：72小时，决定听力的未来

黄金时间 · 72小时内：

若能在此时间窗内接受专业、规范的治疗，约70%-80%的患者可获得听力的有效恢复，效果最佳。

关键时间 · 1周内：

此时治疗依然有效果，但听力恢复的概率及恢复程度会随时间推移而大幅下降，需尽快就医。

正确做法：立刻就医，毫不迟疑！

颈源性耳鸣

告别“低头族”，给颈椎“减负”

使用手机或电脑时，尽量将设备抬高到与视线平行的位置。工作时，调整座椅高度，保持屏幕中心与视线平齐，让颈椎维持自然的生理曲度。

调理方法：热敷、拉伸、选对枕头

01. 热敷颈后

用热毛巾或暖水袋敷在颈后和肩部，每天2次，每次15-20分钟，帮助放松僵硬肌肉，有效促进颈部血液循环。

02. 轻柔拉伸

缓慢做抬头、左右侧屈动作，每个动作保持10秒，重复5-8次。绝对禁止暴力甩头或让他人“掰脖子”！

03. 调整枕头

选择高度约等于自己一拳高的枕头，能够有效支撑颈椎生理曲度，避免睡觉时脖子悬空，加重颈椎负担。

对待耳鸣，

我们既要警惕急症、不延误治疗，

也要科学调理、不盲目焦虑。

科室介绍

科室诊疗业务涵盖耳、鼻、咽、喉全区域常见病、多发病规范化诊疗，重点开展过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、中耳炎、声带病变、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（鼾症）的微创个体化治疗。配置高清电子鼻咽喉镜、耳内镜、鼻窦镜、纯音测听仪等前沿专科诊疗器械，可完成耳部、鼻腔、咽喉深部精细化可视化检查与操作，诊断精准度高。

科室始终秉持“最小创伤、最快康复、最优服务”诊疗准则，以微创技术为发展核心，为优抚对象、社会患者提供专科医疗服务，全方位守护患者耳鼻喉健康。

王刚，副主任医师，门诊部副主任。擅长鼻内镜鼻窦手术，在脑脊液鼻漏、难治性鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻科疾病的微创治疗上造诣深厚；同时对化脓性中耳炎、乳突炎、咽喉炎、声带息肉、耳鸣、耳聋等常见多发病的诊断与规范化治疗具有丰富临床经验。兼任山东省疼痛医学会耳鼻喉专业委员会常务委员、潍坊市医师协会耳鼻咽喉委员会委员等。

王敏敏，主治医师。耳鼻喉诊疗理论功底扎实，临床诊疗体系完善。擅长急慢性鼻炎、鼻窦炎、各型中耳炎、梅尼埃病及耳鸣、耳聋、眩晕类疾病规范化诊疗。坚持个体化精准施治，结合前沿诊疗方案缓解患者症状，改善听觉与生活质量。